WORKSHOPS 

Im 360° Körpergut

Basenfasten

Immunsystem stärken

Ganz easy zu Hause Gesundheit und Wohlbefinden stärken: Sag ade zu Sodbrennen und Magen-Darm-Beschwerden. Lindere Hautbeschwerden und fühl dich endlich wieder wohl in deinem Körper und deiner Haut!

Wir entsäuern, entgiften und entschlacken den Körper. Das lindert Beschwerden und stärkt uns. Außerdem nimmst du automatisch ein paar Pfunde ab.

Diese Zeit wird dir helfen, dass du dich fit und vital fühlst.

Die Teilnahme beinhaltet 5 Tage Begleitung und ein Handout für 7 Tage. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4 Personen.

Termine & Anmeldung

Kochworkshop

Basisch kochen

Gemeinsam kochen wir basisch, was deinem Körper und Geist nicht nur guttut, nein es schmeckt auch unglaublich lecker.

Zudem wirst du viele wertvolle Infos erhalten zum Thema „Iss Dich gesund“, wie du deinem Körper helfen kannst sich selbst zu helfen:

• Warum hat die Ernährung etwas mit der Entstehung von Krankheiten zu tun?
• Krebs und andere Krankheiten
• Was ist eine Übersäuerung?
• Welche Symptome gibt es noch?
• Was ist eine basische Ernährung?
• Warum ist sie so gesund?
• Einfache Tipps für Zuhause
• Tolle Kombinationen, auch für unterwegs
• Und vieles mehr!

Wir werden den Tag mit tollem Essen miteinander verbringen. Für dein Wohl ist gut gesorgt. Tue dir und deinem Körper etwas Gutes!

Termine & Anmeldung

workshop

Frauen­gesundheit

Pubertät, Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahre – der weibliche Hormonhaushalt gerät öfter ins Schwanken. Doch es gibt Möglichkeiten, den Körper in diesen Lebensphasen zu unterstützen. Die Ernährung spielt bei hormonellen Dysbalancen eine große Rolle. Es gibt außerdem Ernährungsempfehlungen u.a. bei PMS, Wechseljahren, Kinderwunsch und Endometriose.

Wir sprechen über die Auswirkungen von Stress, Sport und Schlaf auf das Wohlbefinden und welche Rolle Leber und Schilddrüse spielen.

Es gibt leckere Snacks und Erfrischungen, die wir zum Teil auch gemeinsam zubereiten. Die Teilnehmerzahl ist auf 9 begrenzt.

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workshop

Fermentieren

Du möchtest deine Heißhungerattacken endlich in den Griff bekommen, deinen Darm und Imunsystem widerstandsfähig machen?

Dann lerne jetzt zu fermentieren.

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workshop

Lifestyle

Mehr Wohlbefinden, mehr Gesundheit aber wie?

Eine Veränderung geht immer mit einem Wunsch einher, aber sie benötigt auch eine Menge Motivation und Kraft, dies umzusetzen. Lass uns gemeinsam neue Wege gehen, für mehr Wohlbefinden!

In diesem Workshop schauen wir uns den Lifestyle genauer an und erarbeiten zusammen neue Wege für den Alltag:

• Mehr Wohlbefinden?
• Weniger Beschwerden?
• Mehr Bewegung?
• Mehr Zeit für dich?
• Mehr Entspannung?
• Was wünscht du dir aktuell, wo möchtest du Veränderung?
• Tipps & Tricks für deinen Alltag?

Verändere deinen Lifestyle, sodass du mit geringem Aufwand zu mehr Wohlbefinden kommst. Visualisiere und erarbeite dir deinen eigenen Alltag, sodass er für dich und dein Leben passt. 1 % Veränderung können so viel ausmachen: Finde deine ganz eigenen 1 %! Bist du dabei?

Termine & Anmeldung

Du bist auch im Gesundheits­bereich tätig?

Räume zur Untermiete

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